Tips-Tips Ampuh Mengatasi “Overthinking”

Posted on
  • Jinakkan Rasa Takut

 

atasi ketakutan dari pemikiran berlebihan
Kuasai rasa takut

Terkadang rasa takut atau overthinking memang akan muncul kapan saja tanpa bisa kamu kendalikan. Tapi cobalah untuk belajar menerima dan mengatasi pemikiran berlebihan tersebut. Latihlah pikiranmu untuk mengelola rasa ketakutan menjadi sebuah tantangan yang harus akar.

Melakukan hal tersebut memanglah tidak secara instan, tapi lakukanlah secara bertahap. Jika sudah bisa menguasainya kamu akan terbiasa dengan hal tersebut.

~

Itulah tips-tips ampuh mengatasi overthinking yang bisa kamu praktekkan satu persatu. Gak semuanya harus kamu lakukan saat ini juga ya, tapi kamu bisa memilih tips mana yang menurutmu lebih mudah dan bisa kamu lakukan saat ini.