Kalau ngomongin hari Senin, dimata kita pasti adalah sesuatu yang buruk. Hal ini karena setelah libur di akhir pekan, kita harus memulai kembali aktivitas seperti biasa. Namun, karena hidup terus berjalan, kita perlu tips semangat kerja di hari Senin agar tidak mudah lelah.
5 Tips Semangat Kerja di Hari Senin
Untuk mengawali hari Senin biasanya sangat berat karena masih berdekatan dengan weekend sehingga sebagian orang malas bangun dan beraktivitas. Namun, bagi kamu yang seorang pelajar atau pekerja, hal ini tentu tidak baik dan akan menghambat produktivitasmu.
Baca juga: Warna Pakaian yang Tepat Untuk Dipakai Presentasi
Namun, rasa malas, lelah, dan mager itu bisa diatasi dengan beberapa tips di bawah ini.
Tidak Begadang di Hari Minggu
Agar stamina kamu tidak habis di hari Senin, usahakan untuk tidur tepat waktu, sebisa mungkin untuk menghindari begadang. Namun, bagi kamu yang kesulitan tidur lebih awal, bisa melakukan relaksasi pikiran dan tubuh terlebih dulu. Misalnya dengan melakukan meditasi hening. Kamu hanya perlu duduk saja sambil menyandarkan punggung di tembok atau kepala ranjang, kemudian mulai hitung setiap pergerakan napas yang keluar dan masuk.
Baca juga: Sabotase Kepribadian: Pengertian dan Ciri-Cirinya
Selain meditasi, ada beberapa cara lainnya, seperti menulis jurnal atau membaca buku sebelum tidur. Kamu juga bisa meminum jamu hangat agar tubuh tetap hangat dan fit.
Dengan istirahat yang cukup, tubuh kamu akan lebih bugar dan psikis menjadi lebih sehat. Namun, apabila kamu begadang, yang ada malah lebih stress karena berpikir masih akhir pekan. Lalu, ketika bangun badan menjadi kurang fit dan penuh rasa kantuk. Sehingga apabila ingin begadang, cukup di malam minggu saja ya.
Sarapan dengan Makanan yang Disukai
Tips semangat kerja di hari Senin selanjutnya adalah sarapan dengan makanan yang disukai. Hal ini karena sebagian orang menggunakan makanan sebagai mood booster dan apabila kamu salah satunya, kamu bisa memilih menu sarapan yang bisa menambah semangat.
Baca juga: Tips Desain Powerpoint Agar Audiens Tidak Bosan
Misalnya kamu bisa sarapan dengan salad, sereal, nasi uduk, nasi kuning, atau bahkan gado-gado sesuai seleramu. Selain itu, kamu juga bisa menambah susu atau kopi agar memiliki energi lebih.
Selain itu, makanlah secukupnya agar kamu bisa beraktivitas lebih baik. Karena apabila kekenyangan, kamu akan susah bergerak dan malas beraktivitas. Lalu, kamu juga bisa mengajak teman atau keluarga untuk sarapan bersama sekalian quality time bersama mereka. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan energi untuk menjalani hari lebih baik.
Melakukan Peregangan Badan dan Mandi
Apabila kamu sudah melakukan cara ke satu dan mendapatkan tidur cukup, kamu akan merasa segar ketika bangun. Setelah bangung, kamu bisa melakukan peregangan singkat agar badan kamu tidak kaku dan terasa lebih luwes. Bahkan, kamu juga bisa berjemur di bawah matahari beberapa menit sebelum mandi. Dengan berjemur, rasa kantuk kamu seharian akan hilang loh.
Setelah itu, kamu bisa mandi dengan bersih agar badan terasa segar dan wangi. Dengan begitu, hari Seninmu akan terasa lebih baik dari Senin-Senin sebelumnya.
Gunakan Outfit yang Nyaman
Penampilan dan pakaian yang dikenakan akan menambah rasa percaya diri. Di sini kamu tidak perlu mengikuti trend, kamu hanya cukup berdandan seperti biasa, menggunakan kosmetik sesuai acara, memakai baju bersih dan rapi, pakai deodorant atau parfum agar lebih segar seharian.
Baca juga: Ikuti 5 Prinsip Desain Ini Agar Presentasimu Lebih Menarik
Senyum dan Sapa Orang yang Kamu Temui
Menebar rasa bahagia dan senyum ke orang lain juga bisa menambah rasa percaya diri di hati. Kamu bisa coba memulainya di hari Senin dengan menyapa teman saat berpapasan, lalu tanyakan kabar dan kegiatan mereka saat weekend.
Nah, itulah 5 tips semangat kerja di hari Senin yang bisa dilakukan dengan mudah. Selain tips tersebut, kamu juga bisa mulai hobi baru untuk menambah skill, misalnya dengan belajar animasi. Sekarang ini animasi dibutuhkan dalam berbagai bidang loh, seperti pendidikan, promosi, presentasi, dan lain-lain.
Bagi kamu yang belum pernah belajar, bisa belajar animasi dari nol di Kelasanimasi.com, salah satu kursus animasi online terbaik di Indonesia. Yuk, tambah skillmu dengan les animasi di Kelasanimasi.com.
